Lezioni
Si può praticare Metodo Feldenkrais® attraverso due modalità: le lezioni di gruppo, chiamate Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM) e le lezioni individuali, chiamate Integrazioni Funzionali® (IF).
Le lezioni di gruppo di Metodo Feldenkrais® sono percorsi di movimento guidati dalla voce dell’insegnante, la quale accompagna gli allievi nel processo di scoperta del proprio modo di muoversi e offre alternative alle proprie abitudini per ampliare le possibilità di scelta di ognuno e per accedere alla capacità innata di agire nel modo più intelligente.
Non si tratta di esercizi meccanici, ma di un’esplorazione che pone l’attenzione alla qualità dei singoli movimenti, per poter lasciar andare le tensioni muscolari in eccesso e rendere leggeri e facili i movimenti. In questo modo è possibile reimparare ad organizzare tutte le parti di sé in modo più funzionale a ciò che si vuole fare e senza sforzo.
Le lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento® sono per tutti, non è necessaria nessuna capacità o prestazione fisica, pur essendo lezioni di gruppo si adattano ad ogni persona insegnando a rispettare i propri limiti, sentirsi comodi, e seguire ciò che più piace, condizioni fondamentali per un miglioramento spontaneo e duraturo.
CAM
Consapevolezza Attraverso il Movimento®
Corsi a Torino
Ogni Giovedì - Ore 19.00 - 20.00
NOD - Nuova Officina della Danza. Via Mantova 34, Torino
Online
Ogni Mercoledì - Ore 18.30 - 19.30
Vuoi prenotare una CAM?
CAM
Consapevolezza Attraverso il Movimento®
Le lezioni di gruppo di Metodo Feldenkrais® sono percorsi di movimento guidati dalla voce dell’insegnante, la quale accompagna gli allievi nel processo di scoperta del proprio modo di muoversi e offre alternative alle proprie abitudini per ampliare le possibilità di scelta di ognuno e per accedere alla capacità innata di agire nel modo più intelligente.
Non si tratta di esercizi meccanici, ma di un’esplorazione che pone l’attenzione alla qualità dei singoli movimenti, per poter lasciar andare le tensioni muscolari in eccesso e rendere leggeri e facili i movimenti. In questo modo è possibile reimparare ad organizzare tutte le parti di sé in modo più funzionale a ciò che si vuole fare e senza sforzo.
Le lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento® sono per tutti, non è necessaria nessuna capacità o prestazione fisica, pur essendo lezioni di gruppo si adattano ad ogni persona insegnando a rispettare i propri limiti, sentirsi comodi, e seguire ciò che più piace, condizioni fondamentali per un miglioramento spontaneo e duraturo.
Corsi a Torino
Ogni Giovedì - Ore 19.00 - 20.00
NOD - Nuova Officina della Danza. Via Mantova 34, Torino
Le lezioni individuali si basano sugli stessi principi delle lezioni di gruppo ma in questo caso l’insegnante guida i movimenti con le proprie mani attraverso il tocco, instaurando un dialogo fisico e sensoriale con l’allievo.
Ciò che la persona impara in una lezione individuale, viene elaborato dal sistema nervoso e integrato in modo funzionale alle attività della propria vita quotidiana.
Sono lezioni create su misura, in base alle domande o alle esigenze dell’allievo.
Si può quindi porre una richiesta specifica o decidere insieme sul momento su quale tema concentrarsi.
Ci si può anche avvicinare alle Integrazioni Funzionali® per semplice curiosità e scoprire con la pratica come trarne giovamento.
IF
Integrazioni Funzionali®
Lezioni individuali
Lezione IF:
È previsto l’uso di un lettino ed è consigliato un abbigliamento comodo.
Via Vanchiglia, Torino
PROMOZIONE:
Fino a fine Dicembre 2023 la prima IF è gratuita e la seconda a metà prezzo.
Dopo tre IF, una CAM gratuita.
Vuoi prenotare un'IF?
IF
Integrazioni Funzionali®
Le lezioni individuali si basano sugli stessi principi delle lezioni di gruppo ma in questo caso l’insegnante guida i movimenti con le proprie mani attraverso il tocco, instaurando un dialogo fisico e sensoriale con l’allievo.
Ciò che la persona impara in una lezione individuale, viene elaborato dal sistema nervoso e integrato in modo funzionale alle attività della propria vita quotidiana.
Sono lezioni create su misura, in base alle domande o alle esigenze dell’allievo.
Si può quindi porre una richiesta specifica o decidere insieme sul momento su quale tema concentrarsi.
Ci si può anche avvicinare alle Integrazioni Funzionali per semplice curiosità e scoprire con la pratica come trarne giovamento.
Lezioni individuali
Lezione IF: Decidere se mettere prezzo
È previsto l’uso di un lettino ed è consigliato un abbigliamento comodo.
Via Vanchiglia, Torino
PROMOZIONE:
Fino a fine Dicembre 2023 la prima IF è gratuita e la seconda a metà prezzo.
Dopo tre IF ricevute, una CAM gratuita.